■ ۹۰ دقیقه خواب بعد از ظهر ، به کارکرد حافظه بلندمدت کمک می‌کند. بخش عمومی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ، خواب بعد از ظهر به کارکرد حافظه بلندمدت کمک می‌کند

این تحقیقات همچنین نشان می‌دهد ۹۰ دقیقه خواب نیمروز، بسیار به حافظه کمک می‌کند،گرچه هنوز اطلاعات دقیقی از پردازش مغز هنگام خواب به دست نیامده است اما نتیجه این تحقیقات نشان می‌دهد، احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت کند و ممکن است در آینده، این کار را به طور مصنوعی انجام دهند

حافظه بلندمدت، خاطراتی را که سال‌ها با ما بوده‌اند، برمی‌گرداند این تحقیقات در دو گروه انجام شد یک گروه که یک ساعت در روز می‌خوابیدند و گروهی که اصلاً چرت نمی‌زدند

بنابراین، افرادی که بعد از ظهرها چرت می‌زدند، کارایی‌شان در اول شب به طور چشمگیری از دیگران بهتر است این در حالی است که میزان خواب این دو گروه یکسان بود اما کارایی گروهی که عصر خوابیده‌ بودند، خیلی بهتر از دیگران بود بر اساس این یافته ها می‌توان گفت به جای ۶ تا ۸ ساعت خواب مستمر، مغز می‌تواند در ۹۰ دقیقه چرت زدن، حافظه را تقویت کند